寒い中でも皆様が大好きなランニングやウォーキング、登山ができますように。
体を大切にしながら好きなことに打ち込むためのサポーターをご用意しております。
たかが腹巻1枚…と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、腹巻をあなどるなかれです!
この1枚が運動に大きな違いを生むんです!
なんと、腹巻を身につけてお腹を温めるだけで体が運動しやすくなるのです。
ウォームアップなしで走り始めると、筋肉が冷えて硬くなり、体内の温度が低いまま。
これが走りづらさの原因になることは、よく知られていますよね。
体が十分に温まっていないと筋肉が硬直しやすくて、動きがスムーズじゃなくなりますよね。
体温が低いとエネルギーの消費も効率的に行えないので、
走っている間に疲れやすくなったり、パフォーマンスが落ちたりすることもあります。
そのためウォームアップや軽いストレッチで体温を上げることが大切です。
そこでぜひ腹巻1枚をプラスしてみてください!
お腹周りを温めることで、消化器官が活発に働き、血行が促進されます。これが消化を助ける酵素の働きをサポートするのです。
その結果、エネルギーが効率よく体に取り込まれ、走るためのエネルギー供給がスムーズになります。
詳しくお話すると以下の通りです。
食べ物から得られるエネルギーは消化と吸収を経て、血液を通じて体の各部位に運ばれます。
お腹を温めると消化器官の働きが活発になり、食べ物が効率よく分解されてエネルギー源となる栄養素が素早く吸収されやすくなります。
そして体内にエネルギー源が迅速に届けられ、走るときに必要なエネルギーがしっかり供給されます。
走るときの主なエネルギー源は、血糖や筋肉や肝臓に蓄えられているグリコーゲン、そして脂肪です。
お腹を温めることで消化活動が促進され、これらのエネルギー源が速やかに血液に放出されます。
例えば食後にお腹を温めていると、体内のグリコーゲンや血糖が早くエネルギーとして利用され、走るときにすぐに活用できるエネルギーが確保できるのです。
逆に温まっていないと消化が遅れ、体にエネルギー源がすぐに届かないことがあるので、パフォーマンスに差が出ることがあります。
お腹を温めることで血行が良くなるので、体全体にエネルギー源がより速く運ばれるようになります。
これにより、走っている最中に必要なエネルギーがすぐに筋肉に届きやすくなり疲れにくくなります。
またエネルギー供給がスムーズに行われると筋肉に酸素も供給されやすくなり、乳酸の蓄積も減りやすくなります。
これが走っている最中の疲労感を軽減し、長時間の運動でも持久力を維持するためのサポートになってくれます。
走るとき、特に長時間のランニングや軽いペースでのランニングでは、脂肪が主なエネルギー源となります。
お腹周りを温めると、脂肪の代謝が促進され、脂肪がエネルギーとして効率的に利用されやすくなります。
これによって筋肉に必要なエネルギーが速やかに供給され、ランニングのパフォーマンスが向上します。
このようにお腹を温めることで消化がスムーズになり、体に必要なエネルギーが効率よく供給されます。
さらに血行が良くなることでエネルギー源が全身に素早く運ばれ、運動中の疲れを感じにくくなります。
長時間走り続けるためのスタミナが維持しやすくなるのです。
走りやすさやパフォーマンスの向上を実感できるなら、腹巻を試してみる価値は大いにありますね!
当社のランニング用腹巻は、
急に寒くなりましたが、 皆様がこの冬も楽しく運動されることを心より願っております。